Ми всі переживаємо зараз катастрофу. Прийняти це – неможливо. Пробачити також.


Це чорна сторінка нашого життя, але оскільки війна триває, ми не можемо лишатись у пітьмі, бо коли нам нічого не видно – за нашими емоціями або навпаки заціпенінням, яке робить погляд скляним, – ми не можемо рухатись вправно.


Нам потрібно запалювати світло, шукати те, що підтримує нас, щоб діяти далі, щоб боротись далі.


З чого почати – дивіться в добірці поради психотерапевтки, співзасновниці Хабу стійкості Анастасія Ніжнік
#що_робити #resilience_hub_ua #хаб_стійкості #12_МR #12місяцівстійкості #підтримка #психічнездоровя